はじめに
宅建試験の直前1週間は、合格を左右する最も重要な時期です。
この時期の過ごし方次第で、数点〜5点以上スコアが伸びることもあれば、逆に集中力や体調を崩して点数を落とす危険性もあります。
この記事では、宅建試験直前の1週間でやるべきことを「勉強面」「生活面」「メンタル面」に分けて解説します。
1. 勉強面でやるべきこと
① 苦手分野の総仕上げ
- 宅建業法：配点が高く、短期間で伸びやすい
- 法令上の制限の数字暗記：1週間でも得点源化可能
- 統計問題：年度ごとの最新データを確認
💡 ポイント
直前期は新しいことに手を出さず、既にやったことの復習に専念しましょう。
② 過去問は50問通しで解く
- 本番と同じ時間配分（2時間）で練習
- 実戦形式で3回以上
- 間違えた問題は解説を読んで**「なぜ間違えたか」**を必ず分析
③ 法改正点のチェック
- 宅建業法・税制改正は毎年出題されやすい
- 出版社公式サイトや法改正まとめページで確認
2. 生活面でやるべきこと
① 睡眠リズムを本番時間に合わせる
- 試験は13時から開始
- 前日までに12時〜15時が最も集中できる状態に体内時計を合わせる
② 食事管理
- 消化の良い炭水化物＋タンパク質を中心に
- 前日はアルコール・カフェインの過剰摂取を避ける
- 試験当日にはバナナ（私は試験当日に食べるようにしています）
③ 健康管理
- 人混みを避ける（風邪・感染症対策）
- 軽い運動で血流を促す（ウォーキングやストレッチ）
3. メンタル面でやるべきこと
① 「やった感」を作る
- 直前期は不安になりやすい
- 「今日はこれをやった！」という達成感を毎日得ることが重要
② ネガティブ情報を遮断
- SNSや掲示板で他人の勉強量を見ない
- 自分の計画に集中する
③ 試験当日のイメージトレーニング
- 会場到着→着席→開始の流れを頭でシミュレーション
- 問題用紙の開き方やマークシート記入の順序も確認
4. 前日と当日の過ごし方
前日
- 午前：過去問1回分を軽く解く
- 午後：法令上の制限数字暗記・統計チェック
- 夜：持ち物準備（受験票・筆記具・時計・軽食）
当日
- 朝は早すぎず遅すぎず起床（本番3時間前）
- 会場には1時間前到着を目安に行動
- 試験開始までは暗記カードや軽い復習のみ
まとめ
直前1週間は「新しい知識を入れる」よりも「知っていることを確実に正解できる状態にする」ことが大切です。
体調・生活リズム・メンタル管理をセットで整え、試験当日に最高のパフォーマンスを発揮できるよう準備しましょう。
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